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据健康成都官微消息，欧博官网雨水节气气温回升，但寒湿交织、温差仍存，心脑血管系统面临新的考验。成都市第五人民医院心血管内科副主任护师卫霞提醒，已有基础疾病或高危人群需顺应节气变化，特别注重心脏养护。

心脏面临四大挑战：一是血压易波动，乍暖还寒易致血管舒缩不稳，增加心脏负荷，升高脑卒中、心梗风险；二是冠心病高发，冷热刺激易致血管痉挛、斑块不稳定，心绞痛、心梗风险增加；三是心律失常多发，季节交替影响植物神经，易引发心慌、心悸，房颤患者中风风险上升；四是心衰易加重，春季感染高发，一次感冒可能诱发急性心衰。

预防核心在于平稳过渡，具体包括：防寒保暖，牢记“春捂”，重点保护头、颈、背、足；严格监测，每日规律测血压，坚持服药；饮食调整，控盐、主动饮水、饮食清淡；温和运动，以散步、太极等缓和运动为主；保持情绪稳定与充足睡眠；预防感染，接种流感、肺炎疫苗。

识别危险信号并及时就医至关重要。若出现胸部压榨性疼痛、放射痛；突然严重心慌、头晕或晕厥；休息或轻微活动后即感呼吸困难；或出现单侧肢体无力、口眼歪斜等中风征兆，应立即就医或拨打急救电话。

专家总结，雨水时节心脏养护贵在“柔”与“稳”，建议心脑血管疾病患者及高危人群做好健康管理，安然迎春。

原文：雨水润物，更要“润”心（来源：健康成都官微）

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